こんなことはありませんか?

□ 自分さえ我慢すればいいと思っている
□ 我慢して我慢して爆発してしまう
□ 子供の頃からいい子を演じてきた
  (それによって、何が本当の自分か分からなくなっている人)
□ 自分の周りに苦手な人が集まってしまう
□ 嫌なことを嫌と言えない
□ 周りの目ばかりが気になってしまう
□ 自分の気持ちがよく分からない
□ 子どもの泣き声にものすごくイライラしたり不安になったりする
□ 怒られることが怖くて、ご機嫌ばかりとってしまう
□ 怒られたりきつく言われると、自分が悪くなくてもあやまるなど、
  許してもらうことにこだわってしまう
□ 突然困った出来事に出会うと、何も考えられなくなって、
  その場で途方に暮れてしまうことがある
□ なんだか分からないけれど、不安な気持ちに押しつぶされそうになる
□ なんだか分からないけれど、イライラがおさまらない
□ 〇〇なことをした自分ってなんて悪いんだろう、〇〇できない自分って
  情けない、と、悪い自分(本当は悪くないんですけどね)を責めている
□ 自分らしく生きるってどういうことか分からないと思っている
□ いつも自分が一番悪い気がしてしまう
□ 常に、誰かの心配をしている
□ 誰かにうしろめたい気持ちを持っている
□ 思い出したくない過去がある

…思いつくままにあげてみました。
まだまだ出てきますが…

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