EMDRを受けました。前後の変化を体感しました。
 受ける前は、幼少期のある写真を見るたびに、このときはこんな嫌なことがあって、わたしはこんなふうに辛かったんだ!ひどい思い出だ。という負の気持ちばかりが込み上げていました。

 受けたあとに、同じ写真をみたときには、不思議なことに、いままで33年間ずっと感じていたその負の気持ちがどこかへ消え、写真をみてまずかんじたのは親に愛されていたんだな…という気持ちでした。この1枚の写真をずっと見続けてきて、初めて感じた気持ちでした。前後の変化に驚きました。
 こんなふうに見方が変わるなんて…私は日頃、自分の思うように子育てが進まず、子どもの行動にイライラし、子供に冷たくしたり、暴言を吐くようなやりかたで、爆発ばかりしている子育てをしていました。でも、EMDRを受け、すーっと気持ちが楽になり、これからの育児が明るくなりそうな予感です。

~追伸~
 上平先生のカウンセリングルームは、先生の温かさ、穏やかさが非常に心地よく、安心を与えてくださいます。ありがとうございます

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